Even inchecken

Voor veel mensen schijnt dit de meest deprimerende week van het jaar te zijn. De feestdagen zijn voorbij en Blue Monday trapte de week ook nog eens af. Maar het is maar net hoe je het bekijkt.

Je kan het ook zien als een frisse start: een heel nieuw jaar vol mogelijkheden ligt voor je. Misschien voelt het nog niet zo, maar de dagen worden langzaam alweer langer. Met een beetje fantasie kun je de lente zelfs al ruiken.

Oké, ik geef toe: ik schrijf je vanuit Spanje, waar de zon bijna elke dag schijnt. Toch is het ook hier voelbaar dat het winter is. Het voelt alsof de loslaat energie van het najaar verdwenen is, terwijl het nieuwe nog net niet helemaal begonnen is. Dit is dé tijd om plannen te maken, stiekem te dromen over nieuwe avonturen en voorzichtig je eerste lijntjes uit gooien voor wat je dit jaar wilt bereiken.

Als je er nog niet aan toe bent gekomen, dan is dit een mooi moment om eens bij jezelf in te checken. Hoe gaat het nu echt met je? Wat houdt je bezig de laatste dagen? Welke gedachten blijven steeds terugkomen? En… hoe voel je je?

In de dagelijkse drukte is het soms lastig om stil te staan bij zulke vragen. Dus, neem even een pauze. Haal je ogen van het scherm en sluit een minuut je ogen. Voel even bewust hoe je erbij zit.

Vraag jezelf af: Wat leeft er nu in mij?

Misschien merk je niet meteen iets op, maar let eens op je ademhaling, je gedachten, hoe je lichaam aanvoelt en of er spanning in je gezicht zit.

Wel doen hè! Ik wacht hier wel even…

Best fijn hè?

Tijdens de trainingen en retraites die ik geef, doen we een vergelijkbare oefening soms wel tien keer per dag. Dat lijkt misschien veel, maar het effect is verrassend. Iedere keer dat je incheckt bij jezelf, kom je een stukje dichter bij wie je echt bent. Binnen een paar dagen krijg je meer inzicht in jezelf, voel je beter wat je nodig hebt en ervaar je meer innerlijke rust.

Wil je dit (weer) eens live ervaren? Dit voorjaar zijn er volop mogelijkheden:

7 t/m 13 april – NLP Practitioner Opleiding
De ultieme training in persoonlijke ontwikkeling. Je leert negatieve patronen doorbreken, nieuwe gewoontes ontwikkelen, grip krijgen op je emoties, betere (zakelijke) gesprekken voeren en een concreet plan maken om je dromen waar te maken.
Lees meer

19 april – Eendaagse NLP Workshop
Een dag waarin we in een dag proberen te doen wat we in bovenstaande training in zeven dagen doen. Natuurlijk lukt dat niet, maar het is absoluut het proberen waard! Een bruisende dag vol humor, inzichten en technieken die je meteen kunt toepassen. Als kennismaking of als opfrisser.
Lees meer

5 t/m 10 mei – Energy Clearing Retraite
Deze retraite is net even anders dan de rest van ons aanbod. Waar de meeste van onze trainingen draaien om actie, keren we hier juist naar binnen. Je leert verzachten, vertragen en weer dichter bij jezelf komen. Met yoga, meditatie, energy clearing, sauna en de stilte van de natuur kom je helemaal tot rust.
Lees meer

Over Robin Stevens

Robin Stevens organiseert sinds 2007 NLP opleidingen en trainingen in persoonlijke ontwikkeling. Hij publiceerde in 2017 de bestseller: De kracht van NLP. Interviews en columns van Robin verschenen onder andere in: LINDA, JM Ouders, TV West, Managementboek en diverse lokale media